事實(shí)上，籃球是一項(xiàng)非常依賴體能的運(yùn)動(dòng)，所以大多數(shù)籃球運(yùn)動(dòng)員平時(shí)都非常注重日常訓(xùn)練，一些運(yùn)動(dòng)員也開發(fā)了許多獨(dú)特的訓(xùn)練方法，比如訓(xùn)練中推胎。

詹姆斯可以說是現(xiàn)在NBA的鋒線。他不僅在球場(chǎng)上全力以赴，而且在場(chǎng)外和休賽期也不放松訓(xùn)練。詹姆斯喜歡在訓(xùn)練中加入推胎這個(gè)項(xiàng)目。他在采訪中還提到，他可以通過推輪胎來訓(xùn)練全身肌肉。所以詹姆斯在正常訓(xùn)練中推的輪胎也很重，這也和他突出的核心力量有關(guān)。36歲的詹之所以能在賽場(chǎng)上保持這么好的狀態(tài)，不僅是他嚴(yán)格的訓(xùn)練要求，更是他非?？茖W(xué)的訓(xùn)練方法。

阿聯(lián)是現(xiàn)役男籃中的當(dāng)之無愧的人。他經(jīng)常以詹姆斯為榜樣，在平時(shí)的訓(xùn)練中加入了推胎這個(gè)項(xiàng)目。阿聯(lián)在CBA的地位就像詹姆斯在NBA的地位一樣。雖然他已經(jīng)過了30分，但他仍然是CBA的頂級(jí)球員，他也保持著良好的身體狀況。阿聯(lián)和老詹一樣，都是很自律的球員。他平時(shí)很注意飲食的健康，在休賽期保持高強(qiáng)度的訓(xùn)練，這也是很多年輕球員應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。

事實(shí)上，中國(guó)男籃年輕一代的代表周琦也受過推胎訓(xùn)練。畢竟他的體力一直欠缺。但也正是因?yàn)樗纳眢w限制，我們才能看到他推的輪胎比老詹和阿聯(lián)推的輪胎小很多。網(wǎng)友們也拿周琦當(dāng)滾鐵環(huán)取笑，但許多網(wǎng)友稱贊周琦的訓(xùn)練態(tài)度。盡管周琦此前在世界杯上的表現(xiàn)令球迷失望，但他仍然是中國(guó)男籃的領(lǐng)軍人物。我們也期待他在未來再次提升自己，幫助中國(guó)男籃在國(guó)際比賽中走得更遠(yuǎn)。

對(duì)于一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員來說，要想一直保持良好的狀態(tài)，就必須在訓(xùn)練場(chǎng)上付出更多的汗水。認(rèn)真的態(tài)度和科學(xué)有效的訓(xùn)練方法無疑可以改善他們的運(yùn)動(dòng)生涯。

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