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            庫里:無論里克-塞萊布里尼說什么 我都相信是有效的

            • 2023-04-14 13:07:58|
            • 作者:|
            • 來源:俠客直播吧
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            04月14日訊 The Athlectic記者Anthony Slater和Marcus Thompson II于當(dāng)?shù)貢r間4月10日發(fā)布了一篇關(guān)于金州勇士隊運動康復(fù)師里克-塞萊布里尼的故事。以下為部分內(nèi)容:

            2022年12月14日,庫里在對陣印第安納步行者隊的比賽中肩膀半脫臼。庫里說這是一次奇怪的受傷,是他以前沒有經(jīng)歷過的。短短兩個月后,庫里又受了一次 “奇怪”的傷。在2月4日對陣獨行俠的比賽中庫里被診斷為左腿脛腓骨上韌帶和骨間膜部分撕裂,以及小腿挫傷。

            里克在庫里本賽季的兩次傷病時都做了深入研究,精心設(shè)計了一套康復(fù)計劃。兩次,他都讓庫里在四個星期內(nèi)健康復(fù)出。

            在本賽季受傷之前,庫里就對里克深信不疑。作為一個極其重視自己身體的人,庫里不會輕易給予他人信任。如果他愿意,他完全可以自己雇傭訓(xùn)練師。他經(jīng)歷了足夠多的傷病,可以認(rèn)出懂行的人。

            2018年11月8日,庫里在主場輸給密爾沃基的比賽中左腹股溝受傷。當(dāng)時里克-塞萊布里尼剛剛就職三個月,就開始了他對球隊領(lǐng)袖的第一次康復(fù)訓(xùn)練。這次訓(xùn)練的目標(biāo)是在庫里的康復(fù)期間維持他的力量和體能。

            庫里當(dāng)時就被塞萊布里尼對細(xì)節(jié)的關(guān)注和他獨創(chuàng)的訓(xùn)練方法吸引了。九天后,勇士隊前往達(dá)拉斯,當(dāng)時的勇士運動表現(xiàn)總監(jiān)卡爾·伯格斯特羅姆(Carl Bergstrom)與里克-塞萊布里尼給庫里進(jìn)行了一次賽前訓(xùn)練,庫里表示這是他做過的最難的訓(xùn)練項目。訓(xùn)練器材包括一面墻和一個平衡半球,內(nèi)容是100次單腿深蹲。

            在每組十次的十組深蹲之間,庫里和里克-塞萊布里尼基本上是在“打太極”(slow dance)。

            庫里說:“差不多就像是在打太極拳,雖然是在模擬真實的比賽動作,但是速度緩慢而有條理,所以這些動作能訓(xùn)練到神經(jīng)系統(tǒng)。盡管不是在全速運行,但是身體會記住這些動作的發(fā)力模式。這種訓(xùn)練方式非常有條理,他會專注于每一組動作。當(dāng)時我就知道,我正在康復(fù)過程中變得更強(qiáng)壯,我肯定能做好復(fù)出比賽的準(zhǔn)備。我們現(xiàn)在還會把這些事當(dāng)笑話講。自那以后,只要我受傷時,我就會跟他開玩笑說,當(dāng)時我直接就服了。

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